Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 października 2015
|
106 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 19 października 2015:
|
1991 kcal
|
Tłusz: 58,04g | Białk: 77,71g | Węglo: 229,07g.
Śniadanie: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Jabłko, Danone Jogurt Naturalny z Ziarnami Zbóż. Lunch: Herbata z Cukrem, Pomarańcze, Herbata z Cukrem, Chińczyk Kurczak po Wietnamsku. Obiad: Świeża Kiełbasa Wieprzowa, Jajko Gotowane, Mlekpol Maślanka Truskawkowa, Nestlé Płatki Kukurydziane Corn Flakes, Kawa (Parzona z Fusów). Przekąski/Inne: Tyskie Piwo. więcej...
|
|
3584 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Mista Pajonk
|