Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 października 2015
|
97 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 20 października 2015:
|
5859 kcal
|
Tłusz: 170,84g | Białk: 292,45g | Węglo: 781,85g.
Śniadanie: Sos do Spaghetti Bolognese, Pączek z Dżemem, Trec Whey 100, Sante Płatki Owsiane. Lunch: Orzeszki Ziemne, Mięso z Piersi Kurczak, Virtu Pierogi Ruskie, Kupiec Kasza Kuskus, Biedronka Baton Musli Banan. Obiad: Jajko, Sok Pomarańczowy, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Sokołów Polędwica Sopocka, Salami, Grahamka, Pączek z Nadzieniem Kremowym. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi theoldguard
|