Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 października 2015
|
69,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 24 października 2015:
|
2505 kcal
|
Tłusz: 112,15g | Białk: 150,48g | Węglo: 179,24g.
Śniadanie: Mleko z 2% Tłuszczu, OstroVit WPC 80, Megabol Megabol Flex Drink, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Rzodkiewka, Szynka, Serenada Ser Radamer, Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne. Obiad: Pomidory, Vital Fresh Szpinak Baby, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Kraina Mięsa Schab Wieprzowy bez Kości, Plony Natury Kasza Gryczana Prażona. Przekąski/Inne: Sonko Wafle Ryżowe 7 Ziaren (z Ryżem Dzikim), Ostrovit Masło Orzechowe 100% Peanut Butter Smooth, Chleb Pszenny, Biedronka Makrela Wędzona, Zwykłe Piwo. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|