Dziennik _VOOD_, 25 paź 15

wlosy wypadaja najczesciej od braku dostatecznej podazy tluszczy. z tego co wiem C nie wymaga obecnosci tluszczy wiec raczej ci ich nie 'podbiera' ale nie mam pojecia jak jest z joszka. nie stosowalem 

Watpie zeby chodziło o tłuszcze ale slyszalem ze syntetyczna wit C właśnie powoduje szkody w takiej postaci. Vibo a Ty uzywales joszki ?  

przeciez napisalem ze nie. C tez nie stosuje. jakie ilosci przyjmujesz? 

Mam długie włosy stosuję duże dawki kwasu L-askorbinowego, nie wpływa to negatywnie na włosy.Nie wypada ich wiecej.Raczej od czegoś innego ci wypadaja 

2g  

Zwariowany jaka dawka i co to za wit syntetyczna czy z aceroli ? 

Sysntetyczna rzadko mi sie naturalna uda kupic 20-30gr na dobe 

jest jesień, włosy wypadają, bo taka kolej rzeczy. Co roku tak jest a zimą jeszcze gorzej. Nie doszukiwałabym się. 

Co do sezonowego wypadania włosów to słyszałam, że raczej w lecie takie rzeczy się dzieją, bo mało kto chodzi w czapkach, skóra na głowie się opala, przesusza itp. itd. A jesienią wraca do normy. Ilu ludzi, tyle teorii. 

predzej bym postawil na okres pochmurny z prostego wnioskowania niedoboru D 

D przyjmuje wiec to nie to  

d3+k2mk7? jaka dawka?  

D3 150 mcg 

potwierdzam, ze duze ilosci wit C nie powoduja wypadania włosów w naszym przypadku. 

To nie jocha, zmniejsz D3. Najlepiej brać 3mcg na kazdy kilogram czystego miesnia(miedzy 15mcg a 30mcg) 6mcg -||- wit k2. Tez ładowałem tyle co ty czytając ze nie da sie jej przedawkować, nabawiłem sie stanu przed wrzodowego co stwierdził meister.  

świetne porady! _VOOD_ idz do lekarza i poproś o skierowanie na badanie 25(OH) (a jak Ci nie da to zapłać 50-130PLN) i będziesz wiedział jaki masz niedobór D3. następnie sięgnij sobie do wzorów i wylicz ile zacząć przyjmować lub zapytaj lekarza, a później ponowna kontrola stężenia we krwi. Stan wrzodowy... rozbawiło mnie to :D 

zmniejszyc D3? :D to dobre :D tak czy siak dorzuc koniecznie K2 bo w przeciwnym razie mozesz sie nabawic miazdzycy tym sposobem 

pogubiłem się xD 

Śmiech śmiechem panowie ale d3 nie moze byc zbyt duzo przede wszystkim przy zmianie współczynnika aktywności bo występuje cofka i sam to na sobie przeżyłem. Chcecie spotęgować efekty d3 to bierzcie wedlug podanego wyżej przeze mnie wzoru i ważne dodajcie oprócz K2 omegę 3 (dwa kapsy). Hormony wybija konkretnie ;) 

to0omek poproszę link do strony lub zrodla z tymi wzorami