Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 października 2015
|
50,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 25 października 2015:
|
1455 kcal
|
Tłusz: 34,09g | Białk: 86,14g | Węglo: 203,42g.
Śniadanie: Ogórek (Obrany), Lisner Tuńczyk w Sosie Własnym, Chleb Żytni, Mleko z 2% Tłuszczu, Ogórek Kwaszony, Pomidory, Sałata, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good. Lunch: Łowicz Konfitura z Truskawek, Sonko Pieczywo Chrupkie Razowe, Gruszki. Obiad: Knorr Sos Myśliwski, Knorr Pierś z Kurczaka (z Fix Zioła z Cytrynową Nutką), Biedronka Makaron Świderki, Cukier, Ogórki Konserwowe. Przekąski/Inne: Jabłko, Zwykły Gofr, Carte d'Or Lody o Smaku Orzechów Włoskich, Gellwe Galaretka, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty. więcej...
|
|
1588 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 40 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|