Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 października 2015
|
92,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 25 października 2015:
|
1671 kcal
|
Tłusz: 64,27g | Białk: 98,81g | Węglo: 169,91g.
Śniadanie: Piątnica Twój Smak z Przyprawami, Lidl Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Pomidory, Mlekovita Ser Favita Półtłusty, Green Factory Mix Sałat z Rukolą, Jajko na Twardo. Lunch: Pietruszka Korzeń, Gotowane Marchewki, Udko Kurczaka, Goliard Makaron Razowy Świderki, Rosół z Kury/Kurczaka. Obiad: Banan, Mleczna Dolina Maślanka Naturalna, Piątnica Serek Wiejski. Przekąski/Inne: Łaciate Mleko 3,2%, Bio Planet Chia Nasiona Szałwii Hiszpańskiej, Sante Siemię Lniane, Dr. Oetker Kisiel Słodka Chwila. więcej...
|
|
2671 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 34 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny i 31 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|