Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 października 2015
|
103 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 29 października 2015:
|
2270 kcal
|
Tłusz: 69,96g | Białk: 120,38g | Węglo: 165,34g.
Śniadanie: Fortuna Sok Pomidorowy, Chleb Razowy, papryka żółta, cebula, czosnek, jajko. Lunch: Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Biedronka Warzywa na Patelnię. Obiad: Piwo Jasne, Salami, Sokołów Parówka z Szynki. Przekąski/Inne: Okocim Piwo Porter. więcej...
|
|
3482 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Mista Pajonk
|