Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 października 2015
|
92 kg
Do tej pory straciłeś: 18 kg.
Wciąż do stracenia: 13 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 30 października 2015:
|
2604 kcal
|
Tłusz: 179,95g | Białk: 179,53g | Węglo: 61,98g.
Śniadanie: Decomorreno Kakao, Anatol Kawa Zbożowa (Klasyczna), Ketchup, Kawa, Jajko, Cebule, Oliwa z Oliwek, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska. Lunch: Ser Edamski, Sokołów Polędwica Sopocka, Kapusta, Czerwona Papryka, Cebule, Jajko, Oliwa z Oliwek. Obiad: Czerwona Papryka, Ogórek (ze Skórką), Anatol Kawa Zbożowa (Klasyczna), Decomorreno Kakao, Jajko, Cynamon, Jajko, Decomorreno Kakao, Anatol Kawa Zbożowa (Klasyczna). Przekąski/Inne: Wiórki Kokosowe, Kawa, Olimp Olej MCT, Decomorreno Kakao, Anatol Kawa Zbożowa (Klasyczna), Jajko, Czerwona Papryka, Czerwona Papryka, Wątróbka Wieprzowa. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|