Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 listopada 2015
|
50,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1518 kcal
|
Tłusz: 38,85g | Białk: 111,66g | Węglo: 178,22g.
Śniadanie: Morliny Szynka Konserwowa, Sałata, Pomidory, Ogórek Kwaszony, Mleko z 2% Tłuszczu, Chleb Żytni, Ogórek (Obrany), Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty. Obiad: Kupiec Kasza Jęczmienna Perłowa, Knorr Gulasz z Kurczakiem, Knorr Gulasz z Kurczakiem. Przekąski/Inne: Owocowa Rapsodia Konfitura Wiśniowa Niskosłodzona, Sonko Pieczywo Lekkie Żytnie, Jabłko, Milka Czekolada Mleczna, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty, Gellwe Galaretka, Carte d'Or Lody o Smaku Orzechów Włoskich. więcej...
|
|
1686 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 3 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|