Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 listopada 2015
|
74,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 19,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1061 kcal
|
Tłusz: 28,51g | Białk: 68,47g | Węglo: 129,11g.
Śniadanie: Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Kawa z Mlekiem, Szczytno Płatki Błyskawiczne Żytnie. Lunch: Kawa z Mlekiem, Danone Activia Brzoskwinia z Musli. Obiad: Jabłko, Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Pierś z Kurczaka Gotowana, Risana Ryż Naturalny. Przekąski/Inne: Włoszczowa Serek Wiejski, Chleb Biały. więcej...
|
|
2828 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 13 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi patrishia1113
|