Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 listopada 2015
|
68,5 kg
Do tej pory straciłeś: 9,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
661 kcal
|
Tłusz: 28,73g | Białk: 46,79g | Węglo: 62,07g.
Śniadanie: Pomidory, Biedronka Masło, Chleb Żytni (Produkt Dietetyczny), Biedronka Mortadela Paprykowa. Lunch: Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). Obiad: Domowe Zupa Krupnik. Przekąski/Inne: Piątnica Śmietana 18%, Kapusta Pekińska. więcej...
|
|
1934 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 8 minut, Grabienie - 15 minut, Skalpel - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 17 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|