|
Wczoraj cały dzień na szkoleniu potem krótko siłownia na czczo, ogółem mało kalorii :-(
|
84,9 kg
Do tej pory straciłeś: 19,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1583 kcal
|
Tłusz: 53,25g | Białk: 148,55g | Węglo: 128,44g.
Śniadanie: Kawa Rozpuszczalna (z Proszku), OstroVit Kazeina Micelarna, Biedronka Jogurt Naturalny Tola, Biedronka Twaróg Klinek Chudy, Cukier, Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%. Lunch: Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Kawa (Rozpuszczalna), Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Cukier. Obiad: Udko Kurczaka (Spożyte bez Skórki), Makaron Jajeczny Produkt Suchy, Rosół z Kury/Kurczaka. Przekąski/Inne: Biedronka Jogurt Naturalny Tola, KFD Odżywka Białkowa, OstroVit Kazeina Micelarna, Orzeszki Ziemne. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|