Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 listopada 2015
|
50,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1360 kcal
|
Tłusz: 38,61g | Białk: 108,69g | Węglo: 145,16g.
Śniadanie: Ogórek Kwaszony, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Ogórek (Obrany), Mleko z 2% Tłuszczu, Pomidory, Chleb Żytni, Sałata, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%. Lunch: Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Chleb Żytni, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good. Obiad: Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty, Sonko Pieczywo Chrupkie Razowe. Przekąski/Inne: Gruszki, Piotr i Paweł Mięso Mielone Wieprzowe z Szynki. więcej...
|
|
1502 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny i 8 minut, Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 7 godziny i 52 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|