Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 listopada 2015
|
49,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1509 kcal
|
Tłusz: 68,12g | Białk: 103,54g | Węglo: 124,47g.
Śniadanie: Ogórek Kwaszony, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty, Ogórek (Obrany), Mleko z 2% Tłuszczu, Pomidory, Sałata, Piotr i Paweł Mięso Mielone Wieprzowe z Szynki. Lunch: Milka Czekolada Mleczna. Obiad: Seler, Piotr i Paweł Mięso Mielone Wołowe, Kupiec Kasza Jęczmienna Perłowa, Knorr Sos Grzybowy, Kamis Przyprawa do Mięsa Mielonego, Kujawski Olej. Przekąski/Inne: Rogal Marciński, Kurczak w Galarecie. więcej...
|
|
1636 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 3 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|