Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 listopada 2015
|
87,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3051 kcal
|
Tłusz: 92,72g | Białk: 184,64g | Węglo: 376,25g.
Śniadanie: BioTech USA Iso Whey Zero, Miód, Biedronka Mleko bez Laktozy, Nasiona Siemienia Lnianego, Provena Płatki Owsiane Bezglutenowe, Cynamon, Migdały, Banany. Lunch: Chleb Żytni (Produkt Dietetyczny), Dulano Pierś z Indyka. Obiad: Hortex Warzywa na Patelnię, Pierś z Kurczaka Gotowana, Olej Lniany, Sonko Kasza Gryczana, Sonko Kasza Gryczana, Olej Lniany, Pierś z Kurczaka Gotowana. Przekąski/Inne: BioTech USA Iso Whey Zero, Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany), Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Pilos Twaróg Półtłusty, Biedronka Olej z Orzechów Włoskich. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|