Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 kwietnia 2015
|
82 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 17 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1230 kcal
|
Tłusz: 43,77g | Białk: 66,93g | Węglo: 138,44g.
Śniadanie: Jabłko, Banan, Sante Len Mielony Odtłuszczony. Lunch: Henryk Kania Kabanosy Luksusowe Wieprzowe. Obiad: Lidl Warzywa na Patelnię, Gołąbki. Przekąski/Inne: Cappy Sok Jabłkowy 100%, Zapiekana lub Pieczona Ryba, Mieszanka Warzyw Gotowanych (Kukurydza, Fasola Półksiężycowate, Groch, Zielona Fasola i Marchewki), Kotlin Ketchup Łagodny 60% Mniej Kalorii. więcej...
|
|
2460 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 20 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|