Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 listopada 2015
|
79 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 14 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1860 kcal
|
Tłusz: 76,57g | Białk: 64,81g | Węglo: 229,83g.
Śniadanie: Złoty Łan Wielkopolski Olej Lniany, Madero Ketchup Łagodny, Jajko na Miękko, Czerwona Papryka, Pomidory, Oskroba Chleb Żytni Razowy. Obiad: Placek po Węgiersku, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Sałatka z Sałatą, Awokado, Pomidorem, i/lub Marchewkami, Zupa Pomidorowa z Ryżem. Przekąski/Inne: Owocowa Rapsodia Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Mlekovita Mleko 3,2%, Chleb Biały, Murzynek. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|