Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 listopada 2015
|
110 kg
Do tej pory straciłeś: 6,9 kg.
Wciąż do stracenia: 15 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1754 kcal
|
Tłusz: 55,01g | Białk: 71,18g | Węglo: 249,98g.
Śniadanie: Kupiec Musli Tropikalne, Zott Jogurt Grecki. Lunch: Kawa Zbożowa Inka, Mleko z 2% Tłuszczu, Gruszki. Obiad: Biedronka Schab Pieczony, Kupiec Ryż Naturalny Brązowy, Zott Zottarella Classic, Szpinak. Przekąski/Inne: Hortex Vitaminka Marchewka, Cukier Kryształ, Dr. Oetker Budyń Śmietankowy. więcej...
|
|
3020 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|