Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 listopada 2015
|
50 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1221 kcal
|
Tłusz: 30,24g | Białk: 99,58g | Węglo: 139,76g.
Śniadanie: Ogórek Kwaszony, Piotr i Paweł Mięso Mielone Wieprzowe z Szynki, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty, Ogórek (Obrany), Mleko z 2% Tłuszczu, Pomidory, Sałata, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Chleb Żytni. Lunch: Milka Czekolada Mleczna, Banan, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Chleb Żytni, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good. Przekąski/Inne: Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Bakoma Jogurt Naturalny 0%. więcej...
|
|
1396 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny i 8 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 32 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|