Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 listopada 2015
|
50,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1559 kcal
|
Tłusz: 49,31g | Białk: 107,32g | Węglo: 172,07g.
Śniadanie: Morliny Szynka Konserwowa, Ogórek Kwaszony, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty, Ogórek (Obrany), Mleko z 2% Tłuszczu, Pomidory, Sałata, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Chleb Żytni. Lunch: Jabłko, Miód, Milka Czekolada Mleczna. Obiad: Kujawski Olej, Cieciorka, Winiary Sos Pieczeniowy Ciemny, Kupiec Ryż Pełnoziarnisty Paraboiled, Kupiec Kupiec Ryż Dziki, Piotr i Paweł Mięso Mielone Wołowe. Przekąski/Inne: Gellwe Galaretka, Carte d'Or Lody o Smaku Orzechów Włoskich, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty, Piotr i Paweł Mięso Mielone Wieprzowe z Szynki. więcej...
|
|
1745 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 3 godziny, Prace Domowe - 2 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|