Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 grudnia 2015
|
50,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,1 kg.
Wciąż do stracenia: 5,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1311 kcal
|
Tłusz: 30,24g | Białk: 117,06g | Węglo: 144,85g.
Śniadanie: Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Pomidory, Mleko z 2% Tłuszczu, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty, Ogórek Kwaszony, Sałata, Morliny Szynka Konserwowa, Ogórek (Obrany). Lunch: Mięso z Piersi Kurczak, Milka Czekolada Mleczna, Jabłko, Banan, Chleb Żytni, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good. Przekąski/Inne: Lubella Makaron Świderki, Piotr i Paweł Mięso Mielone Wieprzowe z Szynki. więcej...
|
|
1382 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny i 8 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 52 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|