Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 grudnia 2015
|
48,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1035 kcal
|
Tłusz: 21,33g | Białk: 92,01g | Węglo: 118,22g.
Śniadanie: Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Chleb Żytni, Morliny Szynka Konserwowa, Ogórek Kwaszony, Pomidory, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty. Lunch: Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Mięso z Indyka, Jabłko, Cukier. Przekąski/Inne: Konfitura, Lubella Makaron Pełnoziarnisty. więcej...
|
|
1255 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|