Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 grudnia 2015
|
47,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1138 kcal
|
Tłusz: 30,44g | Białk: 104,04g | Węglo: 112,44g.
Śniadanie: Ogórek (Obrany), Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty, Ogórek Kwaszony, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Chleb Żytni, Morliny Szynka Konserwowa. Lunch: Chleb Żytni, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Mandarynki, Mięso z Indyka, Jabłko. Przekąski/Inne: Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%. więcej...
|
|
1240 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|