Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 grudnia 2015
|
48,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1193 kcal
|
Tłusz: 19,74g | Białk: 94,55g | Węglo: 159,86g.
Śniadanie: Pierś z Kurczaka Gotowana, Chleb Żytni, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good. Lunch: Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Miód, Milka Czekolada Mleczna, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Jabłko. Obiad: Lubella Świderki. Przekąski/Inne: Jabłko, Milka Czekolada Mleczna, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%. więcej...
|
|
1253 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|