Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 grudnia 2015
|
73,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,1 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1898 kcal
|
Tłusz: 46,12g | Białk: 96,01g | Węglo: 194,79g.
Śniadanie: Piątnica Serek Wiejski, Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Czerwona Papryka, Pomidory. Lunch: Olza Prince Polo (52g), Jabłko. Obiad: Złoty Łan Wielkopolski Olej Lniany, Nasza Spiżarnia Buraczki Tarte. Przekąski/Inne: Carlsberg Piwo Jasne, Kurczak Upieczony lub Zapiekany (Spożyty bez Skórki), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|