Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 grudnia 2015
|
92,1 kg
Do tej pory straciłeś: 6,9 kg.
Wciąż do stracenia: 20,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2036 kcal
|
Tłusz: 50,30g | Białk: 90,28g | Węglo: 322,32g.
Śniadanie: Rzodkiewka, Ogórek (Obrany), Pomidory, Biedronka Chleb Słowiański, Biedronka Margaryna Pro Serce, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Herbata bez Cukru, Cebule. Lunch: Biedronka Śledź w Sosie Pomidorowym, Chleb Graham, Pomidory, Biedronka Margaryna Pro Serce, Biedronka Szynka Konserwowa, Biedronka Chleb Słowiański, Banan. Obiad: Pomarańcze, Jajko na Twardo, Chleb Graham. Przekąski/Inne: Pomarańcze, Chleb Graham, Pomidory, Biedronka Margaryna Pro Serce, Pomarańcze. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
|
|