Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 grudnia 2015
|
47,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1215 kcal
|
Tłusz: 39,83g | Białk: 68,53g | Węglo: 146,55g.
Śniadanie: Miód, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Tosty z Pieczywa Tostowego, Mleko z 2% Tłuszczu. Lunch: Pierś z Kurczaka (Spożyta bez Skórki), Chleb Żytni. Obiad: Carte d'Or Lody o Smaku Orzechów Włoskich, Szarlotka z Kruchym Ciastem. Przekąski/Inne: Banan. więcej...
|
|
1237 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|