Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 grudnia 2015
|
60,1 kg
Do tej pory straciłeś: 14,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1695 kcal
|
Tłusz: 58,12g | Białk: 47,46g | Węglo: 245,18g.
Śniadanie: Bakoma Wyśmienity Jogurt Jagodowy, Tarczyński Kabanosy Drobiowe, Biedronka Bułka Pszenno-Żytnia, Kubuś Marchew Malina Jabłko. Lunch: McDonald's Kurczakburger. Obiad: McDonald's Frytki (Małe). Przekąski/Inne: Kruche Ciastko z Bitą Śmietaną i Owocem. więcej...
|
|
2133 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 10 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 5 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi aangeliiquee
|