Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 grudnia 2015
|
48 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1203 kcal
|
Tłusz: 36,34g | Białk: 102,08g | Węglo: 112,96g.
Śniadanie: Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Mleko z 2% Tłuszczu, Sałata, Pomidory, Ogórek Kwaszony, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty, Ogórek (Obrany), Chleb Żytni, Pierś z Kurczaka Gotowana. Lunch: Chleb Żytni, Pierś z Kurczaka (Spożyta bez Skórki). Obiad: Milka Czekolada Mleczna, Gruszki. Przekąski/Inne: Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Miękkie Bagietki. więcej...
|
|
1245 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|