Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 grudnia 2015
|
70,3 kg
Do tej pory straciłeś: 9,7 kg.
Wciąż do stracenia: 15,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1505 kcal
|
Tłusz: 114,86g | Białk: 84,42g | Węglo: 30,68g.
Śniadanie: Kawa Espresso, Jajecznica, Pomidory, Sante Sezam, Sante Siemię Lniane, Suszone Nasiona Chia, Kraina Wędlin Boczek Parzony, Mleczna Zagroda Mleko 1.5%. Lunch: Olej Lniany, Sante Siemię Lniane, Krasnystaw Kefir. Obiad: Cebule, Zott Śmietanka 30%, Gotowane Brokuły (ze Świeżych), House of Asia Olej Kokosowy do Smażenia, Schab Wieprzowy (Polędwica). Przekąski/Inne: Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Jajko Gotowane, Ser Gouda, Pomidory, Iberia Oliwki Czarne, Deluxe Extra Vergine Oliwa z Oliwek. więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi patrishia1113
|