Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 grudnia 2015
|
95,5 kg
Do tej pory straciłeś: 51,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
2334 kcal
|
Tłusz: 90,06g | Białk: 205,86g | Węglo: 222,98g.
Śniadanie: Smucker's Sugar Free Strawberry Jam, Smucker's Sugar Free Apricot Preserves, Jif Natural Crunchy Peanut Butter, Golden Corral Cherry Cobbler, Sue Bee Honey, Philadelphia Original Cream Cheese, Arnold Pocket Thins 100% Whole Wheat, EfaGold EfaGold Pure Extra Virgin Coconut Oil, Quest S'mores Protein Bar. Lunch: Six Star Pro Nutrition Whey Isolate Elite Series - Decadent Chocolate, Lucerne 1% Milkfat No Salt Added Cottage Cheese. Obiad: Colavita Extra Virgin Olive Oil, Green String Beans, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate (38g), Lucerne 1% Milkfat No Salt Added Cottage Cheese, Golden Corral Cherry Cobbler. Przekąski/Inne: Ghirardelli Intense Dark Twilight Delight Chocolate 72% Cacao, Vitamin D3 5000 IU, Super Krill, Turmeric Capsules, Feel Great 365 Daily Boost Vitamin Shot, Now Magnesium Citrate, Nature Made Fish Oil 1000 mg, Nature Made Super B-Complex. więcej...
|
Zyskuje 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|