Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 grudnia 2015
|
95 kg
Do tej pory straciłeś: 14,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2574 kcal
|
Tłusz: 93,09g | Białk: 50,13g | Węglo: 400,24g.
Śniadanie: Płatki Owsiane Górskie, Mleko 0,5%, Cynamon. Lunch: Żabka Hot Dog. Obiad: Biedronka Bagietka z Masłem Czosnkowym. Przekąski/Inne: Pepsi Pepsi Max, Lisner Pasta Jajeczna ze Szczypiorkiem. więcej...
|
|
2808 kcal
|
Ćwiczenie:
Czytanie - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Prace Domowe - 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 4 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi afilipiak30
|