Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 grudnia 2015
|
71,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8,5 kg.
Wciąż do stracenia: 16,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1323 kcal
|
Tłusz: 74,33g | Białk: 113,64g | Węglo: 44,46g.
Śniadanie: Melvit Płatki Owsiane Błyskawiczne, Sante Siemię Lniane, Kawa Espresso, Alpro Soya Mleko Sojowe Niesłodzone, Suszone Nasiona Chia, Cynamon, Orzechy Włoskie. Lunch: Zott Kefir, Sante Siemię Lniane. Obiad: Olej Lniany, Pierś z Kurczaka Gotowana, Gotowane Brokuły (ze Świeżych). Przekąski/Inne: Jajko Gotowane, Włoszczowa Serek Wiejski. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi patrishia1113
|