Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 grudnia 2015
|
49 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1147 kcal
|
Tłusz: 30,88g | Białk: 92,60g | Węglo: 126,72g.
Śniadanie: Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Morliny Szynka Konserwowa, Jajko na Miękko, Miękkie Bagietki, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Mleko z 2% Tłuszczu. Lunch: Jabłko, Milka Czekolada Mleczna, Kasza Jęczmienna, Piotr i Paweł Mięso Mielone Wieprzowe z Szynki. Obiad: Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty, Jabłko. Przekąski/Inne: Symbio Orkisz Ekspandowany Ekologiczny, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%. więcej...
|
|
1266 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|