Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 grudnia 2015
|
48,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1255 kcal
|
Tłusz: 31,48g | Białk: 97,29g | Węglo: 147,17g.
Śniadanie: Chleb Żytni, Pomidory, Sałata, Ogórek Kwaszony, Mleko z 2% Tłuszczu, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Morliny Szynka Konserwowa, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%. Lunch: Lubella Makaron Świderki, Piotr i Paweł Mięso Mielone Wieprzowe z Szynki, Milka Czekolada Mleczna, Jabłko. Obiad: Mleko z 2% Tłuszczu, Kupiec Płatki Owsiane Górskie, Jabłko, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty. Przekąski/Inne: Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%. więcej...
|
|
1253 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|