Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 stycznia 2016
|
60,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1403 kcal
|
Tłusz: 89,93g | Białk: 94,90g | Węglo: 40,88g.
Lunch: Culineo Kostka Bulionowa Warzywna, Hortex Zupa Ogórkowa z Koperkiem. Obiad: Hortex Mieszanka Meksykańska, Culineo Kostka Bulionowa Warzywna, Pamapol Gulasz Angielski. Przekąski/Inne: Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Pikok Kabanosy Wieprzowe. więcej...
|
|
1581 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 45 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|