Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 stycznia 2016
|
57,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1319 kcal
|
Tłusz: 57,44g | Białk: 57,38g | Węglo: 147,64g.
Śniadanie: Kupiec Płatki Owsiane Zwykłe, Banan, Mroźna Kraina Truskawki Mrożone, Mleko z 2% Tłuszczu. Lunch: Biedronka Ser Mozzarella, Zupa Pomidorowa. Obiad: Jajko na Twardo, Mcennedy Musztarda Amerykańska, Pomidory Koktajlowe, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), McEnnedy Crunchy Peanut Butter, Tesco Krakersy. Przekąski/Inne: Jabłko, Landrynka, Ser Gouda, Mandarynki. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|