Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 stycznia 2016
|
99,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 20,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3033 kcal
|
Tłusz: 134,47g | Białk: 146,56g | Węglo: 311,16g.
Śniadanie: Awokado, Pasta Jajeczna, Chleb, Bio Planet Chia Nasiona Szałwii Hiszpańskiej, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Kupiec Płatki Jaglane, Otręby Pszenne (Surowe), Kupiec Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Pomidory, Sokołów Kabanosy, Lidl Bułka Pszenna, Jajko. Obiad: Biesiadne Chrupki Ketchupowe, Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Zott Jogobella Brzoskwinia, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|