Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 stycznia 2016
|
89,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3275 kcal
|
Tłusz: 92,67g | Białk: 217,33g | Węglo: 409,12g.
Śniadanie: Banany, Mleko z 2% Tłuszczu, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Cynamon, Migdały, Hi Tec Whey C-6, Otręby, Miód. Lunch: Chleb Żytni (Produkt Dietetyczny), Graal Tuńczyk w Sosie Własnym, Jajko na Miękko, Olej Lniany. Obiad: Hortex Warzywa na Patelnię, Pierś z Kurczaka Gotowana, Bataty. Przekąski/Inne: Chleb Żytni, Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Żywiec Zdrój Woda Niegazowana, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Hi Tec Whey C-6, Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Oleofarm Olej z Pestek Dyni, Pilos Twaróg Półtłusty. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|