Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 stycznia 2016
|
115,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 27,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1947 kcal
|
Tłusz: 105,40g | Białk: 94,19g | Węglo: 148,47g.
Śniadanie: Chleb Tostowy 3Ziarna, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Jajko na Twardo, Smażona Cebula, Smalec, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Kawa z Cukrem. więcej...
|
|
3119 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny i 26 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 34 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|