Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 stycznia 2016
|
59,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1398 kcal
|
Tłusz: 40,95g | Białk: 97,12g | Węglo: 166,83g.
Śniadanie: Czerwona Papryka, President Camembert Naturalny, Biedronka Serek Wiejski Delikate, Chleb Orkiszowy. Lunch: Bakalland Żurawina Suszona, House of Asia Mleczko Kokosowe, Pomarańcze. Obiad: Marwit Surówka Colesław, Zapiekany lub Pieczony Łosoś, Ziemniaki (Miąższ bez Skóki, bez Soli, Gotowane). Przekąski/Inne: Mlekovita Feta, Pomidory, Piątnica Twaróg Wiejski Półtłusty, Truskawki, Scitec Nutrition Odżywka Białkowa, Banan. więcej...
|
|
1577 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 25 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ania-aniula
|