Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 stycznia 2016
|
99,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 20,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2570 kcal
|
Tłusz: 78,29g | Białk: 150,16g | Węglo: 320,87g.
Śniadanie: Tola Jogurt Naturalny Kremowy, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Słonecznik, Kupiec Płatki Jaglane, Kupiec Płatki Owsiane Górskie, Sante Otręby Pszenne. Lunch: FruVita Jogurt Truskawkowy, Henryk Kania Filet Pieczony z Indyka, Dulano Hähnchenbrust Gepökelt, Gegart, Geräuchert, Bluedino Ser Morski, Chleb Biały. Obiad: Brokuły, Pierś z Kurczaka, Ryż Biały, Zupa Pomidorowa z Ryżem. Przekąski/Inne: Lorenz Crunchips Ser-Cebula X-Cut, Delikate Twaróg Klinek Półtłusty, Pilos Mleko 1,5% Tłuszczu, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Imbir, Cynamon, Banan, Pilos Serek Wiejski Lekki, Jabłko, Banan. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|