Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 stycznia 2016
|
98,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 19,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2734 kcal
|
Tłusz: 65,99g | Białk: 166,83g | Węglo: 369,02g.
Śniadanie: Kupiec Otręby Pszenne, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Kupiec Płatki Jaglane, Kupiec Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Jajko na Twardo, Mięso z Indyka, Bluedino Ser Morski, Chleb Biały, Pepsi Pepsi, Pilos Serek Wiejski Lekki. Obiad: Mięso z Piersi Indyka, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Delikate Twaróg Klinek Półtłusty, Pilos Mleko 1,5% Tłuszczu, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Imbir, Cynamon, Banan, Belvita Belvita Naturalne. więcej...
|
Traci 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|