Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 stycznia 2016
|
99 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 20 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2136 kcal
|
Tłusz: 58,98g | Białk: 122,04g | Węglo: 297,86g.
Śniadanie: Masło Orzechowe Mikstura bez Większych Kawałków (z Solą), Otręby Pszenne (Surowe), Kupiec Płatki Jaglane, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Kupiec Płatki Owsiane Górskie. Obiad: Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Biedronka Pieczarki, Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Danone Danio Waniliowe, DANONE Jogurt z Ziarnami Zboz (Lagodny), Delikate Twaróg Klinek Półtłusty, Pilos Mleko 1,5% Tłuszczu, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Imbir, Cynamon, Banan, Parówka, Mięso z Indyka, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|