Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 stycznia 2016
|
77 kg
Do tej pory straciłeś: 11 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3068 kcal
|
Tłusz: 160,94g | Białk: 175,92g | Węglo: 229,09g.
Śniadanie: Siesta Wiorka Kokosowe, Decomorreno Kakao, Czerwona Fasola (z Puszki), Pilos Jogurt Typu Greckiego, Biedronka Ale Jaja M, KFD Premium WPC 80, Sante Masło Orzechowe, Banan. Lunch: Wasa Pieczywo Lekkie Żytnie, Łowickie WPC 80%, Mlekovita Masło Klarowane, Biedronka Ale Jaja L. Obiad: Mlekpol Mleko 3,2%. Przekąski/Inne: Bahlsen Markizy HIT o Smaku Czekoladowym, Wawel Michałki Białe, Carrefour Wafelki Kakaowe. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|