Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 stycznia 2016
|
98,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 19,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3495 kcal
|
Tłusz: 120,83g | Białk: 201,81g | Węglo: 410,30g.
Śniadanie: Masło Orzechowe, Mlekovita Ser Żółty Morski, Biedronka Parówki Wieprzowe, LaCestera Chleb Pszenno-Żytni z Ziarnami, Suszone Nasiona Chia, Otręby Owsiane, Kupiec Płatki Owsiane Górskie, Kupiec Płatki Jaglane. Lunch: Lays Chipsy Paprykowe, Kebab. Obiad: Mieszane Warzywa (Mrożone), Mięso z Piersi Kurczak, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: FruVita Jogurt Truskawkowy, Delikate Twaróg Klinek Półtłusty, Pilos Mleko 1,5% Tłuszczu, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Imbir, Cynamon, Banan. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|