Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 stycznia 2016
|
113,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 18,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2687 kcal
|
Tłusz: 117,83g | Białk: 111,61g | Węglo: 295,57g.
Śniadanie: Jajko na Twardo, Zott Sos Tzatziki, Chleb Wieloziarnisty. Lunch: Jabłko. Obiad: Zott Sos Tzatziki, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Włosku, Bekon (Suchy, Pieczony, Smażony na Patelni lub z Rożna, Gotowany), Pieczony Schab Wieprzowy, Kotelet z Łopatki Wołowej (tylko Chude Mięso, Oprawiony do 0 cm Tłuszczu), Chleb Biały, Profi Żurek z Kiełbasą Wieprzową. Przekąski/Inne: Wawel Kasztanki, Coca-Cola Cherry Coke, Mars Mars. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|