Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 stycznia 2016
|
73,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
2939 kcal
|
Tłusz: 130,89g | Białk: 182,78g | Węglo: 183,14g.
Śniadanie: Omlet lub Jajecznica, Piątnica Śmietana 18%, Plony Natury Płatki Owsiane Błyskawiczne, Delikate Twaróg Półtłusty. Lunch: Huzar Chleb Mieszany Pszenno-Zytni z Ziarnami, Marinero Makrela Wędzona. Obiad: Pomidory, Stek Wołowy z Kostką (Oprawiony do 0,5 cm Tłuszczu), Cenos Ryż Parboiled. Przekąski/Inne: McEnnedy Masło Orzechowe z Kawałkami Orzechów, Huzar Chleb Mieszany Pszenno-Zytni z Ziarnami, Tyskie Piwo. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|