Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 stycznia 2016
|
55,6 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1475 kcal
|
Tłusz: 41,02g | Białk: 55,51g | Węglo: 229,27g.
Śniadanie: Mleko z 2% Tłuszczu, Banan, Kupiec Płatki Owsiane Zwykłe, Mroźna Kraina Truskawki Mrożone, Otręby Pszenne (Surowe). Lunch: Tesco Ciecierzyca w Zalewie, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Jajko, Czerwona Papryka, Groszek Zielony, Bonduelle Kukurydza, Otręby Pszenne (Surowe), Marchewki, Dawtona Pomidory Krojone, Kupiec Ryż Naturalny Brązowy. Obiad: Jajko, Cebule, Carrefour Pomidory Całe, Biedronka Masło Ekstra. Przekąski/Inne: Lidl Gruszka, Kraft Oreo, Mleko z 2% Tłuszczu. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|