Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 stycznia 2016
|
61,3 kg
Do tej pory straciłeś: 13,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1197 kcal
|
Tłusz: 53,25g | Białk: 53,27g | Węglo: 118,39g.
Śniadanie: Sałatka z Makaronem, Plasterki Szynki ze Sklepu, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Oskroba Chleb Złoty Łan. Lunch: Pasja Smaku Paluszki Ptysiowe z Cukrem, Belvita Ciastka Zboża + Mleko, Knorr Pomidorowa Z Makaronem. Obiad: Oskroba Chleb Złoty Łan, Grillowane Żeberka Wieprzowe z Sosem. więcej...
|
|
1789 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi aangeliiquee
|